太极拳（吴氏太极拳）

吴氏太极拳是中国五大太极拳流派之一，由吴鉴泉宗师定架于上海，传承至今已逾150年。

它是较早走出国门，传入东南亚的太极拳流派，对于传播中华优秀传统文化，促进中外文化交流，具有重要意义。

习练者以上海为基地，辐射至全国各地乃至海外。

吴氏太极拳具有功架紧凑、松静自然、连绵不断、招势严密的特点。

每个动作似停非停、将展未展，肢体配合严密，实腿转换，节节贯穿，小圈转关，表现出吴氏太极拳特有的轻灵沉稳的特点。

它强调身心自然，走架松而不懈，内外相合，上下相随，养练双修，表现出平缓、宁静、绵绵不断的运动特点。

行拳匀速，一招起势，直至收势，不可间断。

因其身法独特，使得动作有势有意、有气有力，表现出吴氏太极拳特有的圆转之劲。

它讲求以推手悟拳理，推手招数繁多，以柔化为主，无力打有力，手慢制手快，四两拨千斤，手法轻巧，化而不打，守静而不妄动，符合太极阴阳理论。

步法主要以川字步型为主，身形斜中寓正。

吴氏太极拳体系完备，体用结合，包括拳架、器械和推手三部分内容。

拳架，包括传统长拳（又称慢拳）和传统快拳；器械包括吴氏太极刀、乾坤剑、七星剑、吴氏太极对剑、吴氏太极二十四枪、吴氏太极粘杆等；推手，含推手十三式和活步推手，前者是在固定套路中体会太极拳招势的用法，后者以训练步法为目的。

它老少皆宜，具有强身健体的功效，适合作为全民健身项目加以推广。

吴氏太极拳以师徒方式传承，目前主要传承的脉系有吴全佑嫡传，吴全佑徒弟、吴全佑学生三个分支。

其在上海的传承严谨有序，保持了吴氏太极拳的原貌，遵守传统，目前已至第六代。

目前，吴式太极拳存续状况良好，群众基础广泛。

吴氏太极拳将武术、气功、中医熔为一炉，上溯“天人合一”之道，下循“体用结合”之理，体现了中国传统哲学思想，具有较高的历史文化价值。