宣舞（古格宣舞）

它的起源目前可追溯到古象雄文明时期，到古格王国时期宣舞进一步得到发展，至今已有上千年的历史。

宣舞是西藏所特有的一种民间舞蹈，主要流行于札达县境内地处中印边境的峡谷地带。

古格遗址红庙大殿壁画中清晰地留下了宣舞的踪迹，壁画表现古格王为欢迎阿底峡大师而举行的盛大仪式场面，其中有十名身着艳丽服饰的女子在跳宣舞。

据史书记载，1042年,宣舞在托林寺欢迎阿底峡大师的仪式上作为礼仪舞表演。

古格宣舞有“十三宣舞”之说，它和民间宣舞统称为“古格宣舞”，是融说、唱、跳为一体的传统舞蹈。

作为礼仪舞，宣舞只能在特定的时间、地点由特定演员身着特定服饰进行表演，不得在民间演出。

除“十三宣舞”外，今西藏自治区阿里扎达县境内的底雅、楚鲁松杰、莎让等地还盛行着其他宣舞演出形式。

表演时，一名男舞者手持皮鼓，女舞者双臂相连，以宣舞舞步边唱边跳，以“龙体”线条变幻队列，舞蹈节奏性强，先慢后快，循序渐进，具有古格地区独特的稳健风格。

与舞蹈同时进行的歌唱内容丰富，节奏感很强。

通常为一人起头唱，其他人接着跟唱起来，然后按逆时针前后左右随着歌声的节奏移动步伐。

人数不限，共有十三种曲目，如果全部演完需十天十夜。

古格宣舞集说、唱、跳于一身，具有很强的观赏性。

舞蹈语汇具有典型的地方特征，具有民族学的研究价值，承载了西藏古格的历史文化信息和原始记忆。

目前，在外来文化冲击下，宣舞传承乏人，对它的抢救保护已成为迫在眉睫的任务。

卓嘎（关联传承人官方档案记载）：

女，藏族，1932年1月生，西藏自治区札达县人。

自幼喜爱歌舞，是整个藏族聚居区唯一一位掌握古格宣舞歌词与舞步的人。

能以宣舞舞步边唱边舞，以“龙体”线条和变幻队列先慢后快的舞蹈节奏进行表演。

积极参与古格宣舞的抢救性搜集整理工作，录制出版一套完整的古格宣舞光盘。

第五批国家级非物质文化遗产项目宣舞（古格宣舞）代表性传承人。

致力于古格宣舞的传承传播，不仅收授徒弟，经常到当地县民间艺术团指导授课，而且在传统宣舞的基础上编导新的曲目，引领群众在广场集体跳古格宣舞。